“Vele wegen kent het leven, maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt. Die ene is voor jou, die ene slechts. En of je wilt of niet, die weg heb jij te gaan. De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.” – Hans Stolp

In ons leven krijgen we op ons pad allemaal te maken met verlies en daarbij behorende emoties. Je kunt hierbij denken aan onder andere scheiding van je partner, verlies van je baan, verlies van gezondheid, van vruchtbaarheid, een miskraam of het overlijden van een dierbare.

Al deze gebeurtenissen kunnen een sterke impact op ons leven hebben en gepaard gaan met heftige emoties.  Het kan een enorme aanslag zijn op ons gevoel van welzijn. Angst, verwarring, verdriet, onmacht, hoop, teleurstelling, vragen over zingeving zijn aan de orde van de dag. Je hoofd zit vol, met gedachten, herinneringen, vragen waarom dit jou overkomt en hoe met deze ongewenste verandering om te gaan.

Het verlies kan soms meer teweeg brengen dan emotioneel kan worden verwerkt; dit proces kan veel tijd en energie vergen.
Het kan dan helpen hierover met iemand in gesprek te gaan. Dit kan eraan bijdragen dat er innerlijk weer wat ruimte ontstaat om met het verlies om te kunnen gaan. Het verlies kan niet ongedaan gemaakt worden maar je kunt wel leren om dit een plaats te geven.

Misschien kunnen onderstaande tips over omgaan met verlies je hierin al een beetje op weg helpen:

• beleef het verlies bewust, omarm je verdriet
• gun jezelf de tijd om het verlies te verwerken, een plaatsje te geven
• praat erover en/of schrijf het van je af
• zoek afleiding, blijf in je levensritme & pak de draad weer langzaam op
• zoek contact met lotgenoten

Lukt dit niet in je eentje, vind je het moeilijk om met iemand uit je eigen omgeving hierover in gesprek te gaan en/of doe je dit liever met een professionele buitenstaander?

Dan kan ik van betekenis voor je zijn en je helpen bij het zoeken naar emotioneel herstel. Tijdens mijn coaching bied ik een veilige ruimte waarin je helemaal jezelf kunt en mag zijn. Met behulp van vragen en technieken, begeleid ik je langzaam door jouw rouwproces heen. Dit zodat een liefdevolle ruimte ontstaat voor de verwerking van je verdriet, van je verlies. Wanneer jij gewoon mag zijn en zo je verdriet, je verlies een plaatsje kan geven, hervind je ook de innerlijke kracht om de draad van je leven weer op te pakken. Op die manier kun je zingeving vinden in een voor jou belangrijke en moeilijke levensgebeurtenis.